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    落枕

    当前位置: 首页> 查疾病 >落枕

    什么是落枕

      落枕或称“失枕”,是一种常见病,以冬春季多见,好发于青壮年。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部显然酸痛,颈部活动受限。

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    Q:

    做什么运动可以防止落枕?

    A:

    要防止落枕需要保护好自己的颈椎,而颈椎能维持稳定,主如果靠颈、背部的肌肉,因此关键是要冶炼好这些部位的肌肉,办法可以是往常多参加羽毛球、放风筝、游泳等运动,当然,如果是急性发作是不建议做这些运动的,而... 详细

    Q:

    怎样的睡姿可以防止落枕?

    A:

    你好,落枕跟睡姿是有很大关系的,不当的睡姿是落枕发作的常见诱因。睡觉的时候以仰卧、侧卧睡为主,如果是趴着睡,就很简单浮现颈椎关节扭转过度和颈部肌肉劳损,简单浮现落枕。睡觉的时候要把整个颈部枕在枕头上,... 详细

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